Vitamin D 3: Wirkung, Mangelsymptome und ihre Ursachen

Vitamin D3  zählt zur Gruppe der fettlöslichen D-Vitamine. Es kann vom menschlichen Organismus nur durch tierische Nahrungsmittel aufgenommen werden. Die Aufnahme allein reicht allerdings noch nicht aus, denn erst durch die zusätzliche Einwirkung von Sonnenlicht kann das Vitamin seine positive Wirkung entfalten. Hört sich kompliziert an? Ist es aber nicht. Point of Power erklärt euch wie's geht.
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Bildquelle: Wolfgang Dirscherl  / pixelio.de

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