Das Sportprogramm für Menschen mit Behinderung/Trisomie 21. In Kleingruppen oder im Einzeltraining biete ich funktionales Ganzkörpertraining mit Spaß und Action. Ein vielseitiges Sportprogramm sorgt für:
- gesunde Bewegung - Schulung des gesamten Bewegungsapparates - Steigerung der Ausdauer - Kräftigung der kompletten Muskulatur - eine anhaltende Grundfitness besonders auf die Bedürfnisse von behinderten Menschen abgestimmt ... und somit eine höhere Lebensqualität!
******* Von September bis November fand einmal wöchentlich ein Sportkurs im Auftrag der KoKoBe Mühlheim (Koordinierungs-, Kontakt- und Beratungsstelle für Menschen mit Behinderung) statt. Für nähere Informationen kontaktieren Sie mich gerne! ********
Mit ausgewählten Teamspielen können die Teilnehmer neues Selbstvertrauen gewinnen und gleichzeitig überschüssige Energie loswerden. Bei Menschen mit einer Behinderung, wie z.B. bei Trisomie 21 können häufig Probleme mit dem Herzen, Atemwegserkrankungen und körperliche Beeinträchtigungen auftreten. Gerade deshalb ist es umso wichtiger, dass sie sich sportlich betätigen. Durch ein ausgewogenes Sportprogramm kann diesen Risiken entgegengewirkt werden. Um die positiven Effekte eines sportlichen Programms zu messen hat die „Aktion Mensch“ das Forschungsinstitut für Inklusion durch Bewegung und Sport e.V. (FiBS) gemeinsam mit Sportvereinen in Nordrhein Westfalen beauftragt, die drei-jährige Studie „Sport im betreuten Wohnen“ durchzuführen. Zu dieser Zeit werden alle Komponenten ausgewertet und alle Mitwirkenden warten bereits gespannt auf die Ergebnisse.
Durch das Fit21- Training können viele Symptome bekämpft, der Körper gestärkt und auch der Geist geschult werden. Spielerisch werden Ausdauer- und Konditionsübungen mit Kraftübungen und Teamspielen kombiniert, sodass der natürliche Drang zur Bewegung genutzt wird und es nie langweilig wird. Gutes für sich und seinen Körper tun, das Immunsystem stärken und somit fit zu werden und zu bleiben sind die übergeordneten Ziele, die ich mit meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern verfolge. Im Unterschied zum Fitnessstudio erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine ganz persönliche, professionelle Betreuung und Bindung. Erfahrungsgemäß bleiben die Teilnehmer von kleinen Gruppen meist länger motiviert, da sie ein gewisses Verantwortungsgefühl im Sinne eines Teamgeistes gegenüber der Gruppe und dem/der Trainer(in) entwickeln. So wird eine persönliche Ebene geschaffen die generell für Menschen mit Trisomie 21 sehr wichtig ist um sich wohl zu fühlen. Neben den gesundheitsfördernden Attributen führt der gemeinsame Sport darüber hinaus zu mehr Zusammenhalt, Kommunikation und Freude am Leben. Dass diese im Besonderen auch für Menschen mit Behinderungen eine bedeutsame Rolle spielt, gerät oftmals in den Hintergrund. Körperliche Fitness gepaart mit Spass in einer Gruppe und neuen Kommunikations-Anlässen bieten das Fundament für ein erhöhtes Lebensgefühl und somit die Basis für eine Steigerung der Lebensqualität.
Für weitere Informationen zu Preisen, Durchführung und Anmeldung stehe ich Ihnen gerne persönlich zur Verfügung.
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Termin: 28.09.2017, 18:00 Uhr Treff: KEEN-Zelt vor der Globetrotter Filiale Dauer: ca. 90 Minuten Anmeldung: trailfitsessions.eu@keenfootwear.com